Fit

174 resultaten in Fit | sorteer op | Weergave:   
Boekomslag Bodieboost - slank en fit in het echte leven
BodieBoost inclusief het BodieBoost dagboek. BodieBoost is hét dieet, waarbij snoepen moet en afvallen leuk wordt! Slank en fit door het leven, dat is waar BodieBoost voor staat. Zonder veel moeite en met veel keuzevrijheid. Het is simpel en haalbaar. Het moet namelijk wel leuk blijven. En daar horen snoepen, een wijntje drinken en een patatje eten ook bij.
Lees meer
vanaf  € 19,99
Boekomslag Het stoere mannen dieet
Het Stoere Mannen Dieet is voor elke man die in 8 weken wilt afvallen of aankomen. In Het Stoere Mannen Dieet loopt Alex Maas je door zijn verhaal en ervaringen heen.
Lees meer
vanaf  € 20,00
Boekomslag Poëzie uit het hart
Poëzie uit het hart is een verzameling gedachte gedachten. De gedichten beslaan het hele leven van begin tot einde. Gedurende mijn leven bewaard gebleven in schriftjes en op kladblaadjes. Toen ik de omslag foto had gemaakt, in de natuur ontstaan, raakte die mij diep. Daarmee werd het idee geboren dit bundeltje gedichten uit te brengen en de foto als omslag te gebruiken.
Lees meer
vanaf  € 15,00
Boekomslag Ik was advocaat. Nu ben ik mezelf
Het beste dat je kunt worden is jezelf. Als kind word je al gevraagd wat je later wilt worden. Gek eigenlijk want een beroep definieert je niet als mens. Daarbovenop moet je de keuze voor een studierichting al maken op een leeftijd waarop je nog niet eens mag stemmen of drinken.
Lees meer
vanaf  € 11,99
Boekomslag Een dagelijkse portie power
Gezond en lekker eten waar je bovendien tonnen energie van krijgt? Dat kan vanaf nu met Een dagelijkse portie power.Claudia bundelde haar favoriete recepten uit haar vorige boeken en vulde ze aan met 80 gloednieuwe en overheerlijke gerechten.
Lees meer
vanaf  € 25,99
Boekomslag Howtofit - A Guide To Get Fit!
Ik ga ervoor zorgen dat jij met de nodige informatie uit de voeten kan zodat je geen personal trainers, coaches of online programma's meer nodig hebt! Het komt bij elk plan namelijk op hetzelfde neer; training en voeding op basis van het doel dat je wilt behalen. Waar je je ook voor inschrijft, de basisprincipes zijn bij ieder plan of programma hetzelfde.
Lees meer
vanaf  € 22,99
Boekomslag Fit Mixx
Fit Mixx is een kookboek waar je op een verantwoorde manier lekker kunt eten tijdens een lunch, borrel en/of diner. De gerechten zijn vooral gebaseerd op groente en eiwit rijke producten. Er zijn geen calorieën aan toe gevoegd, maar heb vooral gekeken naar producten die bijdrage aan een goede, gezonde en vitale levenstijl.
Lees meer
vanaf  € 15,95
Boekomslag Body Goals
Body Goals Work-outs, motivatie en voedingsadvies voor een killer body Kat Kerkhofs is een televisiefenomeen en allround spring-in-het-veld. Samen met kinesist Marius Gielen baat ze de fitnesszaak Qore uit. Kat is nochtans geen fitnessgoeroe. Ze wil eigenlijk vooral weinig tijd verliezen en toch veel calorieën verbranden.
Lees meer
vanaf  € 24,99
Boekomslag Zou't!
Zou't! De kracht van een alkalische leefstijl. De natuurlijke weg naar gezondheid en een energiek leven. 'U moet de rest van uw leven medicijnen blijven gebruiken.' Met deze boodschap werd ik door mijn behandelende specialist in het jaar 2014 naar huis gestuurd. Alles in mij kwam in opstand.
Lees meer
vanaf  € 20,00
Boekomslag #FitPlus
  • Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen
  • 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel
  • Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!
Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steela
Lees meer
vanaf  € 17,99
Boekomslag Seniority
“In alle fasen in je leven is het belangrijk om te zorgen voor gezonde voeding, voldoende beweging, goede slaap en weinig stress, zodat je spijsvertering, stofwisseling, hormonen en immuunsysteem zo goed mogelijk blijven functioneren.
Lees meer
vanaf  € 27,50
Boekomslag The Elite Physique Women Edition
Dit boek is alles wat je nodig hebt om je lichaam en geest naar een hoger niveau te kunnen tillen, om zo het maximale uit jezelf te halen. Het is geen afsnijroute, speciaal dieet of hightech trainingsroutine, maar een transparante, wetenschappelijk onderbouwde gids die jou over het juiste pad zal begeleiden naar een gezond, fit en sterk lichaam.
Lees meer
vanaf  € 14,99
Boekomslag The Elite Physique Men Edition
Dit boek is alles wat je nodig hebt om je lichaam en geest naar een hoger niveau te kunnen tillen, om zo het maximale uit jezelf te halen. Het is geen afsnijroute, speciaal dieet of hightech trainingsroutine, maar een transparante, wetenschappelijk onderbouwde gids die jou over het juiste pad zal begeleiden naar een gezond, fit en sterk lichaam.
Lees meer
vanaf  € 14,99
Boekomslag Zonder fratsen
'Ik ben een enthousiaste thuiskok die elke dag gewoon lekker en verantwoord wil eten, maar zonder gedoe. Dit is dan ook een doe-maar-gewoon-eet-boek eigenlijk, zonder fratsen. Verwacht dus geen hemelbestormende inzichten teneinde eeuwig jong, fit en strak te blijven.
Lees meer
vanaf  € 9,99
Boekomslag Be fit, be awesome
Iedereen heeft het tegenwoordig druk, waardoor gezond eten en voldoende bewegen vaak onderaan het to-dolijstje belanden. Dit boek leert je hoe je, ondanks een volle agenda, een gezond en fit leven kan leiden.
Lees meer
vanaf  € 22,50
Boekomslag De Penis
De helft van de wereldbevolking heeft er een, de andere helft komt er weleens mee in aanraking, en toch blijft er enorm veel onwetendheid bestaan over de penis. Zo denken verrassend veel mannen dat hun exemplaar te kort is. Of ze geloven dat enkel porno-acteurs de juiste hoeveelheid sperma lozen en dat zijzelf dringend naar de dokter moeten.
Lees meer
vanaf  € 24,99
Boekomslag Fit en gezond met plantaardige eiwitten
Peulvruchten, zaden, graan, noten... verrijken niet gewoon de keuken, ze leveren waardevolle plantaardige eiwitten die tal van voordelen hebben voor je gezondheid. Je stofwisseling wordt gestimuleerd, je botten en gewrichten worden versterkt en je darmen worden fitter.
Lees meer
vanaf  € 16,95
Boekomslag De hippe vegetariër
Ben je dol op eten? Hou je van een mooi glas wijn? Voel je je graag fit en energiek? Ik óók! Ik ben een smulpaap eerste klas, en heb geleerd om gezond en gebalanceerd door het leven te gaan met groente, fruit, peulvruchten, granen en noten als basis. Met de hippe vegetariër geef ik je oneindig veel inspiratie om gezond bourgondisch te genieten – zowel thuis als uit.
Lees meer
vanaf  € 18,50
Boekomslag Pioppi hét kookboek
Onderzoek wijst uit: Het Pioppi-dieet levert gegarandeerd succes Na het enorme succes van Het Pioppi-dieet is er nu het kookboek met de lekkerste Pioppi-recepten. Voor iedereen die van lekker eten houdt én streeft naar een gezonde levensstijl.
Lees meer
vanaf  € 19,99
Boekomslag Mentaal fit, perfecte rit
Sportpsychologie voor succesvol paardrijden De juiste instelling en mentale vaardigheden zijn van groot belang, wanneer je in de sport de top wilt bereiken. En toch heeft voor veel ruiters het trainen en onderhouden van de mentale gesteldheid niet altijd prioriteit.
Lees meer
vanaf  € 12,99
Boekomslag Voedsel voor je geest
Voedsel voor je geest van Jonathan Klaassen ontkracht de voedselhypes van dit moment en is interessant voor iedereen die meer wil weten over gezonde voeding en een betrouwbare onderbouwing.
Lees meer
vanaf  € 20,00
Boekomslag Aiki
Meestal ademen we zonder erbij na te denken. Toch reageert je adem op je emoties: als jij zenuwachtig bent, gaat je adem versnellen en als je bang bent, wordt je adem oppervlakkig en versterkt dat je angst. Als je spierpijn hebt, kun je onbewust verkrampt gaan ademen, wat de pijn dan weer versterkt.
Lees meer
vanaf  € 9,99
Boekomslag Wat ik ervan begrijp
De wereld en de samenleving evolueren steeds sneller. Dat is een meevaller voor wie fit en sterk is, en snedig kan reageren. Maar bij velen leeft het gevoel dat het heel vlug gaat, en dat morgen slechter zou kunnen zijn dan vandaag.
Lees meer
vanaf  € 14,99
Boekomslag Stoppen met alcohol
Een nieuwe methode om van een oud probleem af te komen, van de auteur die miljoenen mensen van het roken afhielp. Velen van ons drinken wel eens een glaasje alcohol, of meer. Het is een gewoonte, sociaal geaccepteerd en ook vaak ingebakken. Als de klok vijf uur slaat drinken we vaak een 'borreltje en een uitgebreid diner zonder glas wijn of bier is al snel incompleet.
Lees meer
vanaf  € 9,99
Boekomslag Fietsgek
Katelijne Boerma is fietsburgemeester van Amsterdam, Simon Groen uit Middelharnis berijdt het liefst een authentieke vélocipède. Kunstenaar Pete Jordan fotografeert platgereden fietsbeldoppen, Yannic Bode ruilde als Duitse student in Leiden zijn auto in voor een fiets en Xing Chen schreef voor collega-expats een instructieboek over fietsen in 020.
Lees meer
vanaf  € 20,00
Boekomslag Eigen Kracht
Er zijn veel manieren om op je streefgewicht te komen, strakker in je vel te zitten, gespierder te worden en je energieker te voelen. Wat vaak vergeten of onderschat wordt, is dat dit juist heel goed mogelijk is door middel van krachttraining. Het is dé manier om af te vallen, in vorm te komen en fit te blijven.
Lees meer
vanaf  € 29,95
Boekomslag 50-plus Blijf fit, eet gezond!
Wil jij gezond oud worden? En wil je weten hoe je fit blijft met lekker eten en drinken? Dit boek is voor iedereen die gezondheid belangrijk vindt én wil genieten van het leven. Of je nu 50+, 60+, 70+ of 100+ bent. In Blijf fit! vind je geen ingewikkelde diëten, onzinpillen of poeders. Ook geen bessen uit het verre oosten en zeker geen pittige trainingsschema's.
Lees meer
vanaf  € 18,45
Boekomslag Bravo!
Tips en trucs om je gezonde leefstijl vast te houden Wie voor een maagverkleining kiest, gaat niet over één nacht ijs. Voordat de operatie plaatsvindt heb je al een heel traject doorlopen.
Lees meer
vanaf  € 22,95
Boekomslag Serious sport addict
Serious Sport Addict is het meest complete workout journal voor alle sportaddicts in Nederland. Het boek begeleidt je op jouw reis naar een rocking fit body: van het stellen van persoonlijke doelen, het plannen van je weekschema's, het loggen van je workouts, het tracken van je voortgang en lichamelijke ontwikkeling en het bijhouden van persoonlijke records.
Lees meer
vanaf  € 12,99
Boekomslag Mijn Powerplanner
Word je eigen powercoach!Ga zelf aan de slag met de succesformule van Powerbody en ontwikkel jouw persoonlijk 7-wekenplan voor een fit, sterk en gezond lichaam.
Lees meer
vanaf  € 18,99
Boekomslag Tough Body Strong Mind
Bewegen is gezond, daar is iedereen inmiddels van overtuigd. Alleen komt het er vaak niet van. We willen wel graag een sterk en gezond lichaam, maar ergens onderweg haken we af. Saartje Vandendriessche toont hoe het anders kan. Via haalbare tips en een praktisch schema leert ze je hoe je je geest kunt trainen en kunt werken aan de juiste mindset om te blijven doorgaan.
Lees meer
vanaf  € 24,99
Boekomslag Student en fitness
Ben je student of beginnende sporter en weet je niet waar je moet beginnen of hoe je sport combineert met je studie? Dit boek bevat de antwoorden op al je vragen. Uit ervaring is gebleken dat veel studenten geen zin hebben om gezond te koken en geen motivatie hebben om te sporten.
Lees meer
vanaf  € 9,99
Boekomslag Het zijn net mensen
Met 'Het zijn net mensen' vestigde Joris Luyendijk zich als een van de belangrijkste journalisten van deze tijd. Het werd een grote bestseller, met meer dan een kwart miljoen exemplaren zijn bestverkochte boek.
Lees meer
vanaf  € 9,99
Boekomslag Resex Jezelf!
Er schuilt veel waars in de opmerking: 'Zij heeft een goede beurt nodig!' Iedereen zou meer moeten sexen, vooral vrouwen. Je wordt er vrolijk en vitaal van. Geen powerfood, of -workout kan op tegen de krachtexplosie van een goed opgebouwde climax, gevolgd door de ultieme ontspanning. Maar sex creëert veel meer. Het maakt jong, fit, zelfverzekerd en creatief.
Lees meer
vanaf  € 17,95
Boekomslag Hartstikke mediterraan
Wat is nu écht gezond? En hoe maak je gezond koken leuk en lekker, zonder complexe recepten met dure of moeilijk te verkrijgen ingrediënten? Hartstikke mediterraan laat zien hoe je prettig en fit kunt leven, genietend van zalige gerechten. Die zijn afkomstig uit de mediterrane keuken.
Lees meer
vanaf  € 27,00
Boekomslag How to be more energetic
Hoe blijf je vol energie in het drukke leven? In dit boek lees je quotes en methodes die helpen je energie te behouden of te krijgen. Het geeft daarbij een dosis inspiratie om te gebruiken in je dagelijkse bezigheden.
Lees meer
vanaf  € 8,99
Boekomslag Uit huis met Jet
Een (hand/kook)boek voor meisjes die moeten geloven aan het volwassen worden. Vader of moeder zorgt niet meer elke dag dat er iets voedzaams op tafel staat, je (studenten)huis moet je zélf schoonhouden en door al dat gestudeer en gefeest is het wel belangrijk om je ook fit blijven te voelen. Ik leer hoe je goed voor jezelf kunt zorgen.
Lees meer
vanaf  € 9,99
Boekomslag Balans is het recept
In Balans is het recept deelt oud-tophockeyster Ellen Hoog haar lekkerste recepten voor een gebalanceerd en gelukkig leven: gezond eten én af en toe zondigen met een guilty pleasure. Hoewel haar sportcarrière achter de rug is, blijft die periode haar grootste inspiratiebron voor recepten.
Lees meer
vanaf  € 8,99
Boekomslag Singing in the brain light
Erik Scherder speelt viool. Hij kan er nog niet veel van, maar het oefenen stimuleert zijn hersenen. Hij wordt er fit van – en gelukkig. Want muziek, op wat voor manier dan ook beleefd, kan wonderen doen. In Singing in the brain light beschrijft Scherder hoe.
In deze lightversie leert u alles over muziek en hersenen, zonder dat de wetenschap op de voorgrond staat.
Lees meer
vanaf  € 15,00
Boekomslag The model lifestyle
The Model Lifestyle van Nederlands bekendste modellencoach Paultje Column is hét handboek over de modellenwereld.
Lees meer
vanaf  € 20,99
Boekomslag Fit vega(n) food
Fit Vega(n) Food van Nanneke Schreurs en José van Riele is een boek voor iedereen die graag sport én er liever een plantaardige lifestyle op nahoudt. Of natuurlijk als je gewoon niet elke dag met kip, broccoli en rijst naar de gym wilt, maar wel het aandeel eiwitten in je voeding hoog wilt houden.
Lees meer
vanaf  € 20,99
Boekomslag #FitMom
  • Een draaiboek van 100 dagen dat je op weg helpt naar een energiekere versie van jezelf
  • 60 professioneel onderbouwde oefeningen samen met je kids, aangevuld met 60 heerlijke recepten
  • Met voorwoord van Dr.
Lees meer
vanaf  € 21,99
Boekomslag Fit
FIT is een enthousiast pleidooi voor een gezonder leven. Een boek vol tips en inzichten die de lezer samen helpen om beter te slapen, gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging. Arie Boomsma laat in FIT zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen.
Lees meer
vanaf  € 11,99
Boekomslag Killerbody Back in shape
Dé fit queen van Nederland, Fajah Lourens, helpt je met deze raadgever om na je zwangerschap weer helemaal in shape te komen.
Lees meer
vanaf  € 20,00
Boekomslag Fit & fabulous
FIT & FABULOUS van fitcoach Anne Haakmeester (Fannetiek) is voor iedere vrouw die het maximale uit haar leven wil halen. Dit no-nonsense boek helpt je op weg naar jouw ideale lichaam en mindset.
Lees meer
vanaf  € 20,00
Boekomslag Hoera, met pensioen! Puzzelpret
De leukste puzzels en raadsels om je grijze massa fit te houden !

Hoera, je gaat met pensioen! Tijd genoeg dus om puzzels en raadsels op te lossen! Sla dit boek snel open en houd je brein scherp met de leukste sudoku's, woordzoekers, magische vierkanten, woordladders, lettervullers, getallenpiramiden, doolhoven en nog veel meer.
Lees meer
vanaf  € 12,50
Boekomslag Dagelijks gezond
Weet je ook niet meer wat je nu het best eet om gezond en fit te zijn? Heb je weinig tijd om te koken, maar wil je toch gevarieerd en lekker eten? Heb je last van welvaartsziektes of lichamelijke ongemakken? Dan is dit boek met praktische gezondheidsinfo en een waaier aan eenvoudige, smaakvolle recepten perfect voor jou.
Lees meer
vanaf  € 24,99