categorie: Professioneel / Non-fictie informatief/professioneel

Seniority

Mijn visie op Gezond en Fit Ouder Worden

Verkrijgbaar als
Koop nu voor
€ 27,50
Uitvoering
Paperback
“In alle fasen in je leven is het belangrijk om te zorgen voor gezonde voeding, voldoende beweging, goede slaap en weinig stress, zodat je spijsvertering, stofwisseling, hormonen en immuunsysteem zo goed mogelijk blijven functioneren. Naarmate je ouder wordt, zul je jezelf meer moeten uitdagen om gezond te blijven en je energie te behouden, door bijvoorbeeld aan krachttraining te doen om je spiermassa op peil te houden, door gezond en vooral niet te veel te eten, door jezelf te blijven prikkelen om telkens iets nieuws te leren, én door een goede sociale omgeving te creëren waarin je je prettig voelt en je je emoties kunt uiten. Op die manier begin je vanaf je 50e met je tweede jeugd”, aldus Radmilo.
Auteur
Medewerker
ISBN9789082526226
Leverbaarheidleverbaar
TaalNederlands
Datumapril 2019
Pagina's376
Afmetingen240x169x34mm (hxbxd)
Gewicht986 gr
UitgeverSoda Bodyfit