categorie: Sport / Sportorganisatie, -begeleiding en -verzorging

Knierevalidatie een hoofdzaak

Maak zelf je revalidatie tot een succes

Koop nu voor
€ 14,95
Uitvoering
Luisterboek (MP3-download)
Een knierevalidatie, hoe pak je dat aan? Je bent geneigd alleen aan het fysieke gedeelte te denken: oefeningen uitvoeren voor je knie. Maar wist je dat het mentale aspect van de revalidatie minstens zo belangrijk is?
In dit boek beschrijft Joris de Wildt hoe jij op de beste manier je knierevalidatie kunt doorlopen, met aandacht voor het fysieke herstel, maar met het mentale aspect als hoofdzaak.

Er zijn 8 hoofdstukken.

1. Leer je blessure accepteren
2. Wees regisseur van je revalidatie
3. Kies je begeleidingsteam zorgvuldig
4. Bereid jezelf voor op je operatie
5. Maak doelen voor je revalidatie
6. Maak een persoonlijk stappenplan
7. Realiseer je stappenplan en je doelen
8. Blijf revalideren na je revalidatie
Elke hoofdstuk beschrijft een belangrijk deel van het revalidatie proces. Het is een eenvoudig en duidelijk geschreven boek.

Luistervoorbeeld

Recensies

  • Blessures zijn nooit dezelfde, omdat de gekwetste sporter een uniek persoon is. En dus moet deze unieke persoon de regie voeren over zijn revalidatie. Dat is de belangrijke boodschap van dit boek! - Bert De Cuyper, Professor Sportpsychologie KU Leuven

    Joris weet precies op de juiste manier uit te leggen hoe je in mentale topconditie kan zorgen voor een optimaal knieherstel. - Jackie Reardon, founder van de Mindset-methode

    Als voorbereiding op of tijdens je kruisband revalidatie, waar het mentale aspect een hele grote rol speelt, is dit boek een echte aanrader om te lezen. - Jeroen van de Camp, FC Kruisband

Trefwoorden

Auteur
Medewerker
ISBN9789462550773
Leverbaarheidleverbaar
TaalNederlands
Datumapril 2019
UitvoeringMP3
Speelduur1u 37m 57s
Bestandsgrootte135 Mb
UitgeverBookora