categorie: Koken en eten / Eten en drinken

Dit boek is gezond

Handboek voor meer energie en minder stress

Verkrijgbaar als
Koop nu voor
€ 19,99
Uitvoering
Paperback
Over gezondheid wordt helaas veel onzin verteld en geschreven. En die verwarring
komt niet alleen door berichten uit de media. Tijn Elferink, zelf werkzaam bij een zorgverzekeraar, wist niet meer wat hij moest geloven en besloot zelf op onderzoek te gaan. Hij sprak hiervoor allerlei artsen, wetenschappers en deskundigen over hun visie op gezondheid, bewegen, voeding, slaap en sociale activiteiten. Zijn bevindingen deelt hij in dit boek. Ook zocht hij uit waarom mensen in Scandinaviƫ zo gelukkig zijn en wat de geheimen zijn van Blue
Zones, gemeenschappen waarin mensen opvallend oud worden. Om dit alles goed
te illustreren interviewde Elferink een groot aantal BN'ers over hoe zij met hun tijd en energie omgaan, zoals Monic Hendrickx, Peter Heerschop, Ferry Corsten en Humberto Tan. Zijn conclusie: een structurele aanpassing van je leefstijl leidt tot minder stress en meer energie. Doe alles met mate, streef haalbare doelen na en geniet samen met anderen.
Auteur
ISBN9789059568631
Leverbaarheidleverbaar
Druk1
TaalNederlands
Datumseptember 2018
Pagina's208
Afmetingen240x170x20mm (hxbxd)
Gewicht619 gr
UitgeverFontaine Uitgevers